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Thérapie

Coaching individuel

Transformez votre potentiel en succès et atteignez vos objectifs professionnels et personnels avec confiance et clarté.

Accompagnement en présentiel ou en distanciel

Durée d'une séance :

60 minutes

Tarif d'un rendez-vous :

100 euros

Présentiel disponible :

Lundi / Vendredi

Ville : 

Pont Audemer (27)

Distanciel disponible :

Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi

Escalader une falaise

Le coaching individuel

Définition

Le coaching repose sur une approche structurée et personnalisée pour vous aider à atteindre leurs objectifs. En utilisant une combinaison d’évaluation, de planification, de développement des compétences, de soutien continu et de feedback, le coaching permet de progresser de manière efficace et durable vers la réalisation de leur potentiel.

Les méthodes d'actions

Le coaching utilise diverses méthodes et approches pour aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Voici un aperçu des principaux moyens d’action du coaching :

 

1. Évaluation et diagnostic :

  • Analyse des besoins : Identification des besoins, des objectifs et des défis spécifiques.

  • Évaluation Initiale : Utilisation d’outils et de techniques d’évaluation pour comprendre votre profil.

2. Définition des objectifs :

  • Objectifs SMART : Aide à formuler des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis.

  • Vision et Mission : Clarification de la vision à long terme et de la mission personnelle ou professionnelle.

3. Élaboration d’un plan d’action :

  • Stratégies Personnalisées : Développement de plans d’action détaillés pour atteindre les objectifs fixés.

  • Étapes et jalons : Décomposition des objectifs en étapes et jalons intermédiaires pour faciliter la progression.

4. Développement des compétences :

  • Coaching en compétences : Renforcement des compétences spécifiques nécessaires pour atteindre les objectifs (comme le leadership, la communication, la gestion du temps).

  • Formation et entraînement : Sessions de formation pour développer de nouvelles compétences ou améliorer les compétences existantes.

5. Soutien et motivation :

  • Encouragement : Offrir un soutien moral et émotionnel constant pour maintenir la motivation.

  • Responsabilité : Instaurer des mécanismes de responsabilité pour s’assurer de la progression régulièrement.

6. Feedback constructif :

  • Rétroaction : Fournir des retours honnêtes et constructifs sur les performances et les comportements.

  • Ajustements : Aider à ajuster ses actions et ses stratégies en fonction des retours reçus et des progrès réalisés.

7. Techniques de résolution de problèmes :

  • Analyse des obstacles : Identifier et analyser les obstacles potentiels qui pourraient entraver la réalisation des objectifs.

  • Stratégies de contournement : Développer des solutions créatives et des stratégies de contournement pour surmonter les obstacles.

8. Renforcement de la connaissance de soi :

  • Réflexion et Introspection : Encourager la réflexion personnelle et l’introspection pour mieux comprendre les motivations, les valeurs et les croyances.

  • Évaluations continues : Utilisation régulière d’outils d’évaluation pour suivre les progrès et ajuster les plans d’action en conséquence.

9. Suivi et évaluation :

  • Sessions de suivi : Organiser des sessions régulières pour évaluer les progrès, discuter des défis et ajuster les plans d’action.

  • Mesure des résultats : Utiliser des indicateurs de performance pour mesurer les résultats obtenus et l’impact du coaching.

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Processus de travail

Pourquoi choisir le coaching ?

1. Atteignez vos objectifs :

  • Clarté et Vision : Le coaching vous aide à définir des objectifs clairs et réalisables, vous fournissant une vision précise de votre avenir.

  • Stratégies Personnalisées : Élaborer un plan d’action sur mesure pour atteindre vos aspirations personnelles et professionnelles.

2. Développez vos compétences :

  • Connaissance de soi : Renforcez votre confiance en vous en découvrant vos forces et en surmontant vos faiblesses.

  • Efficacité personnelle : Augmentez votre productivité et votre efficacité grâce à des techniques éprouvées.

3. Naviguez les transitions :

  • Changements de carrière : Recevez un soutien dédié pour faciliter les transitions de carrière, qu’il s’agisse de promotions, de changements de domaine ou de reconversions.

  • Défis personnels : Gérez les changements de vie avec sérénité, tels que le déménagement, la retraite ou les changements personnels importants.

4. Améliorez Vos Relations :

  • Compétences en communication : Apprenez à communiquer efficacement pour améliorer vos relations interpersonnelles.

  • Harmonie et équilibre : Trouvez un équilibre satisfaisant entre votre vie professionnelle et personnelle.

Les avantages du coaching

  • Support Personnalisé : Je vous accompagne dans la réalisation de vos besoins et reste engagé à vous aider à réussir.

  • Feedback Constructif : Des conseils pratiques et des retours honnêtes pour vous aider à progresser rapidement.

  • Approche structurée : Des sessions structurées pour maximiser votre développement et garantir des résultats tangibles.

  • Résultats Mesurables : Évaluez vos progrès et ajustez vos stratégies pour atteindre vos objectifs de manière efficace.

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Prendre rendez-vous

Comment se déroule un rendez-vous ?

Découvrez l’impact transformateur d’une heure de coaching personnalisée, un moment unique dédié à votre croissance personnelle et professionnelle.

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Votre séance en détail :

  1. Accueil et Introduction (10 minutes) : Nous commençons par une brève discussion pour faire connaissance et comprendre vos attentes et vos objectifs. C’est aussi l’occasion de poser toutes vos questions et de vous sentir à l’aise avec le processus de coaching.

  2. Définition des objectifs (15 minutes) : Ensemble, nous identifions clairement vos objectifs et les résultats que vous souhaitez atteindre. Cette étape est cruciale pour orienter la séance et garantir qu’elle soit alignée avec vos besoins spécifiques.

  3. Exploration et Analyse (20 minutes) : À travers des questions ciblées et des techniques de coaching éprouvées, nous explorons en profondeur vos défis, vos motivations et vos opportunités. Cette phase permet de révéler des insights précieux et de clarifier les obstacles à surmonter.

  4. Élaboration du plan d’action (10 minutes) : Sur la base des réflexions précédentes, nous co-construisons un plan d’action concret et réaliste. Ce plan inclut des étapes claires et des stratégies pour atteindre vos objectifs de manière efficace.

  5. Conclusion et Suivi (5 minutes) : Nous terminons la séance par un récapitulatif des points clés et des actions à entreprendre. Vous repartez avec une vision claire et des outils pratiques pour avancer. Nous fixons également un suivi éventuel pour évaluer vos progrès et ajuster les actions si nécessaire.

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Pourquoi une heure de coaching peut faire la différence :

  • Clarté et Focus : En seulement une heure, vous gagnez en clarté sur vos objectifs et les étapes nécessaires pour les atteindre.

  •  Motivation et Confiance : Une séance de coaching renforce votre motivation et votre confiance en vos capacités à réussir.

  • Solutions Personnalisées : Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, vous offrant des solutions pratiques et directement applicables.

  • Retour sur Investissement : Le coaching vous aide à maximiser votre potentiel et à obtenir des résultats tangibles rapidement.

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Prenez une heure pour vous et investissez dans votre avenir. Laissez-nous vous accompagner dans cette démarche de transformation. Contactez-nous dès maintenant pour planifier votre séance de coaching personnalisée.

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